Begin het jaar in rust. Begeleide mindfulnesssessie met Beate Trück, gecertificeerd mindfulnessdocent, op 3 januari van 11:00 tot 12:30 uur, gevolgd door een lichte lunch. Deuren open om 10:30 uur. Begin het nieuwe jaar met een moment van kalmte, helderheid en innerlijke aarding. In deze rustige sessie van 90 minuten begeleidt Beate je door kalmerende mindfulnessoefeningen – waaronder mindful stretchen, een bodyscan en een ademhalingsmeditatie – om je te helpen weer in contact te komen met jezelf en positieve intenties te formuleren voor het komende jaar. We sluiten af ​​met een korte deelronde om warmte, verbondenheid en een gevoel van saamhorigheid te bevorderen. Iedereen is welkom – geen eerdere ervaring vereist.